Desafios da Maternidade: O lado psicológico da nova Mãe, o chamado puerpério

Nasce uma filha nasce uma mãe, e milhões de culpas, anseios e choros! Já te contaram essa parte?

Mãe e filha, e um sorriso contagiante

Vou começar com uma frase da minha mãe: "Parir não é fácil!", não quero falar do parto em si, da amamentação, aqui quero compartilhar o lado psicológico da coisa e posso falar baseado no que passei, não foi fácil, não é !!

O Impacto Psicológico da Maternidade: A Realidade que Ninguém Te Conta

Logo após o nascimento do bebê, o foco é todo no recém-nascido – o que é completamente normal e esperado. No entanto, pergunto: e a mãe? Ela acaba de passar por uma transformação física e emocional gigantesca. Ao receber o bebê nos braços, um turbilhão de mudanças começa a acontecer: biologicamente, fisicamente e psicologicamente.

Nos primeiros dias, você se vê obrigada a estar 100% presente, mas sem saber como lidar com tantas emoções. Eu fiquei extremamente sensível e vulnerável. Nos primeiros 30 dias, minha mãe estava comigo, cuidando de mim, me dando amor, apoio e risos. Quando ela teve que voltar para sua rotina e eu fiquei sozinha, sem rede de apoio, foi como se o chão tivesse sumido. Um vazio enorme tomou conta de mim. Eu chorei em silêncio, especialmente nas madrugadas, nos banhos, sem forças para lidar com o que estava vivendo.

A Solidão e o Desafio de Ser Mãe: Como Superar o Sentimento de Isolamento

Foram meses de dificuldades emocionais. Cada palavra ou gesto, mesmo que bem-intencionado, me feria profundamente. Todo dia, eu reunia forças para cuidar da minha filha, apesar da raiva, da alegria, da solidão, da tristeza e até da gratidão que coexistiam em mim. Quando alguém me perguntava se estava bem, eu respondia: "Sim, estou me adaptando", sem coragem de falar que, na verdade, nada estava bem.

Mesmo sendo uma pessoa bem-humorada e risonha, eu me senti incrivelmente frágil. Foi um verdadeiro turbilhão de emoções e um desafio imenso lidar com tudo isso enquanto tentava ser mãe e me adaptar a essa nova vida.

Superando o Desafio: Como Voltar a Se Reconhecer e Cuidar de Si Mesma

A luz no fim do túnel apareceu com muita terapia (e até floral, rs). Após cinco meses, comecei a entender quem era essa nova versão de mim mesma e como lidar com as transformações que estava vivendo.

Primeiro, percebi que tudo aquilo era apenas uma fase. A famosa frase "tudo passa" era real, e percebi que precisava focar em mim mesma, em vez de esperar que os outros entendessem ou ajudassem.

Comecei a me organizar e a me reconectar com a "Carla ativa", aquela que existia antes da maternidade. Voltei a estudar e busquei atividades que me ajudassem a me sentir mais eu mesma.

Mas o mais importante de tudo: aprendi a me respeitar. Hoje, não faço mais nada que me fira emocionalmente. Não crio expectativas em relação aos outros e, principalmente, faço tudo no meu tempo, respeitando as minhas necessidades.

A Importância de Apoiar as Mães Recém-Chegadas: Como Ser uma Rede de Apoio

A maternidade é um longo caminho de equilíbrio emocional. Tem dias difíceis, mas sempre lembramos que o novo dia traz uma chance de começar de novo.

O que quero destacar aqui é a importância de sermos gentis com as mães recentes. A solidão pós-parto é real, e muitas vezes não conseguimos expressar o que estamos sentindo. É doloroso dizer que estamos cansadas e não sermos compreendidas. A simples falta de um abraço acolhedor pode ser devastadora.

Se você conhece uma mãe passando por isso, seja um apoio real. Em vez de apenas dizer "se precisar, me avise", tome atitudes concretas: envie um café, faça uma visita, ajude com as tarefas do dia a dia. Gestos simples podem fazer toda a diferença.

Abrace e admire a mãe que está surgindo!

Eu sigo aprendendo, me respeitando e navegando pela minha montanha-russa emocional, com a certeza de que, a cada dia, me torno uma versão mais forte de mim mesma.

❤️

Com carinho,

Carla

ph. @gabrielaluzfoto